內心不安症 (subconscious stress illness, the "worried well",世衛疾病診斷分類 ICD-10 Z71.1, "problem none" http://www.icd10data.com/ICD10CM/Codes/Z00-Z99/Z69-Z76/Z71-/Z71.1

 

 

 

人生動力來自正負面情緒 (E-motion  = energy in motion)

 

 

 

@ 開始往健康之道 – 主要在心態 (選擇智慧)- 留意整體健康多於留意個別標籤診斷疾病,和自己比較(有冇進步)多於和他人比較。 常識 - 留意什麼,等於較不留意其他,更易得到什麼。智識可以是破壞力量。留意健康=更健康 = 正面情緒動力 = 吸引力(荷爾蒙分泌物,副交感神經,免疫系統)。

 

#  疾病之道  (醫患習以為常潛意識留意的)  - 不太適應人生內外人事物變化 ,習慣負面保護思維,留意病產生負面情緒動力  =   壓力(荷爾蒙分泌物,交感神經,心理神經免疫學,氧化自由基) ,心急引致身急,直接引致或加劇 :  (參考之一:  http://www.webmd.com/balance/stress-management/features/what-stress-does-to-body?ecd=wnl_emw_070611,   http://www.medscape.com/viewarticle/704866_4)

1)   壞情緒 (對內)– 不開心,怕,恐懼,憂慮,焦慮,抑鬱,記憶力差,睡眠問題,注意力不集中。

   壞心理 (對外)-    社交恐懼,迴避,發洩情緒講話,脾氣,心急病,理性應付日常生活能力減少。

2)   壞身體感覺 -  心悸,胸痛,喉嚨癢咳,呼吸困難,震顫,麻木,乏力疲勞,胃痛,排便問題,排尿問題,脫髮,皮膚瘙癢,出汗,頭頸背肌肉收緊、痛,頭暈,耳鳴,性慾喪失。週身唔舒服。

3)身體減壓壞行為(全身行為) -  吸煙,酗酒,吸毒成癮 - 互聯網、遊戲,購物狂。

- 情緒化偏聽偏想,壓力荷爾蒙推動倉促醫病決定以安心,藥物亂投。

4)      重覆、長期壓力逐漸破壞身體結構 – 疾病(細胞發炎,組織行為,器官行為) -  痱滋,高血壓,高血脂,冠心病,中風,老年癡呆症,糖尿病,肥胖,多汗,睡眠窒息症,骨質疏鬆症,胃痛,腸易激綜合症,膀胱刺激,陽痿,鼻炎,風濕性關節炎,月經問題,皮膚(牛皮癬,過敏,脫髮,痤瘡),甲亢,免疫下降(psycho-neuroimmunology),容易受寒和感冒,癌症擴散  (http://nutritionaloncology.org/stress&metastasis.html )。

 

a)     痱滋 http://dermnetnz.org/site-age-specific/aphthae.html

b)    高血壓 http://www.psychosomaticmedicine.org/content/73/9/737

c)     睡眠窒息症,骨質疏鬆症 http://www.medscape.com/viewarticle/704866_4

d)    高血脂,冠心病 http://circ.ahajournals.org/content/104/23/2758.full

 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11719629

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19667234

e)     心房顫 atrial fibrillationhttp://atrialfibrillationblog.com/

f)      傷心症 Broken heart syndrome http://www.hopkinsmedicine.org/press_releases/2005/02_10_05.html

g)     中風 http://stroke.ahajournals.org/content/early/2011/07/21/STROKEAHA.111.613448.full.pdf?ijkey=EgeC0lK195rBJDH&keytype=ref

h)     老年癡呆症  http://www.sciencedaily.com/releases/2006/08/060830005837.htm  

   http://www.sciencedaily.com/releases/2011/05/110526114535.htm

多發性腦硬化症http://www.sciencedaily.com/releases/2002/11/021126200637.htm

i)       糖尿病http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/stress.html

j)       鼻炎http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001648.htm

k)     風濕性關節炎http://rheumatology.oxfordjournals.org/content/38/11/1050

l)     月經問題http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1740691/

不正常的月經出血   -  http://www.medscape.com/viewarticle/475437_4

m)  甲亢 http://www.thyroid.org/patients/brochures/Graves_brochure.pdf

n)     皮膚 http://www.psychiatrictimes.com/display/article/10168/2003159

癌症擴散  http://nutritionaloncology.org/stress&metastasis.html


 

 

壓力一般是精神壓力為主,引致身體不適。

現行中西醫學醫身體為主,多用物質治療身體,行為治療身體,心理支持 (身體醫學),少用思想治療身體 (心理醫學)。