案例

 

1) 有人尋找身體健康,每天吃「健康」食品以為排毒,每週練習太極以強身及自衛10多年 (不知太極最終在練心理)。但每天和家人同事不和,思想隨遇而不安製毒 (壓力荷爾蒙,交感神經系統的激活,破壞免疫系統 psycho-neuroimmunology),找娛樂釋放壓力,習以為正常。壓力漸漸破壞身體而不知。

 

2) 不健康但正常引致壓力,不安不順氣心理 - 「我已不煙不酒,勤運動,為什麼仍有病?」